ПОЛЬЗА ФИНСКОЙ САУНЫ
В финской сауне уровень влажности не больше 20%, а это способствует образованию лишь сухого пара, который благоприятно воздействует на мочеполовую систему, нервную и дыхательную системы, а также:
* расширяет сосуды
* ускоряет кровоток
* помогает при псориазе, крапивнице и угрях
* улучшает работу слизистой оболочки
* улучшает эмоционально состояние и помогает избавиться от тревожности
* укрепляет иммунитет
ФИНСКАЯ САУНА С ГИМАЛАЙСКОЙ СОЛЬЮ
Польза такой бани заключается в том, что в процессе нагрева воздух в ее помещении наполняется отрицательно заряженными ионами. Пары соли оказывают благотворное влияние на весь организм человека. Они помогают вывести токсины, улучшают кровообращение, состояние кожи, стимулируют рост волос, повышают иммунитет. Особенно полезна в таких случаях: При наличии различных кожных заболеваний (псориаз, экзема, дерматит и другие)
Как правильно посещать финскую сауну!
Для получения максимальной пользы от посещения финской бани необходимо придерживаться простых рекомендаций, которые призваны предотвратить возможный вред для организма.
- Не кушайте за 2-3 часа до посещения парильного заведения.
- Не пересиживайте больше 15 минут в парной.
- Примите теплый душ непосредственно перед посещением паровой комнаты.
- В парной лучше прилечь и расслабиться. После - минуту посидеть и потом уже выходить.
- При возникновении жажды выпейте простой воды температуры тела или теплый травяной чай.
- После окончания всех процедур полезно окунуться в бассейн или принять прохладный душ;
- Следующие посещения финской бани можно сделать более длительными, разбив на несколько коротких сессий;
О правилах подготовки, показаниях и противопоказаниях необходимо проконсультироваться со специалистом.
