Есть йога, доступная каждому, вне зависимости от уровня физической подготовки и состояния здоровья. Это — йогатерапия. Не стоит воспринимать это понятие исключительно в терапевтическом ключе — слово «терапия» здесь в большей степени означает индивидуальный подход и подбор инструментов для работы под конкретного человека. Йогатерапия зародилась в Индии, на стыке ведической философии и Хатха-йоги. Позже, распространяясь за пределы страны, она обрастала новыми методами и техниками. Это развитие продолжается и сейчас: сегодня грамотный йогатерапевт совмещает множество подходов, использует МФР, ПИР, ЛФК — о ПИР мы расскажем ниже — и постоянно учится новому. Грамотный специалист по йогатерапии способен подобрать для вас комплексы, которые существенно улучшат общее состояние здоровья и помогут справиться со специфическими проблемами и травмами.