8(8634) 64-91-71, 8(918) 561-48-58
 

Часы работы: Пн-Сб 9:00-21:00 Вс 10:00-20:00

 

Часы работы: Пн-Пт 8.00-20.00
Сб 9.00-20.00
Вс 10.00-20.00

8(8634) 64-91-71, 8(918) 561-48-58

Аэромикс

«Аэромикс» - смена различных направлений фитнеса на каждой тренировке, поможет вам извлечь максимальную пользу из утренних занятий, это лучший способ тренироваться регулярно и сохранять энергию в течение всего дня. Отработка навыков диафрагмального дыхания с бодифлексом – хорошо работает с висцеральным жиром, может быть рекомендован молодым мамам, восстанавливающим фигуру после родов. Дыхательные упражнения и упражнения направленные на укрепление корсетных мышц, ягодиц и бедер - с изменением внешней формы тела, позволят телу быть здоровым долгие годы. Силовая функциональная тренировка на все мышечные группы с использованием больших мячей, фитболов –способствует укреплению мышц и улучшает координацию движений. Комплекс активных динамичных упражнений воздействующих на все основные мышечные группы с использованием роллеров направлен на развитие силы, гибкости, на растяжку, все упражнения выполняются из исходных положений позволяющих уменьшить нагрузку на суставы и позвоночник. Проработать мышцы рук и груди можно с гантелями и резиновыми амортизаторами. Восстановится и снять напряжение с мышц, улучшить микроциркуляцию тканей и кровотока можно с малыми мячами и роллом - это один из лучших вариантов релаксации из техник миофасциального расслабления.

О показаниях и противопоказаниях необходимо проконсультироваться со специалистом. 

Цены на занятия можно посмотреть в прайс-листе.

 

Любим свое дело 

Мы любим свою работу и ценим своих клиентов, всегда готовы дать профессиональный совет!

Работаем оперативно

Мы всегда быстро и качественно выполняем свою работу!

Приятно удивляем

Можете быть уверены, что Вы будете приятно удивлены, посетив наш центр.