8(8634) 64-91-71, 8(918) 561-48-58
 

Часы работы: Пн-Сб 9:00-21:00 Вс 10:00-20:00

 

Часы работы: Пн-Пт 8.00-20.00
Сб 9.00-20.00
Вс 10.00-20.00

8(8634) 64-91-71, 8(918) 561-48-58

Йога Айенгара

1,5 часа

Айенгара-йога представляет собой разновидность уже известной многим хатха-йоги. Она была основана в 1975 году Беллуром Кришнамачаром Сундарараджей Айенгаром. Внедряя собственную методику оздоровления, мастер даже и подумать не мог, что его уроки йоги Айенгара получат столь громкий резонанс. До самого последнего дня своей жизни автор комплекса занимался преподавательской деятельностью, лечил людей, нес в мир знания, которые он получил от своего учителя Шри Кришнамачарьи много лет назад. На момент смерти гуру было 95 лет. По словам многих ценителей йоги, даже после смерти Б.К.С. Айенгар продолжает считаться одним из авторитетнейших гуру, некогда преподающих комплекс упражнений для общего развития всего тела. Кроме того, за все время своей долгой и интересной жизни мастер написал подробные инструкции по йоге, среди которых: «Свет жизни: йога», «Прояснение пранаямы», «Искусство йоги», «Дерево йоги» и «Прояснение сутр йоги Патанджали».

Во время занятий йогой Айенгара главное внимание уделяется правильному положению человеческого тела. При этом учение направлено на максимальное раскрепощение и расслабление в каждой позе. Но для этого все упражнения должны выполняться без дрожи в мышцах и всяческого напряжения. 

Исходя из учений гуру, йога Айенгара позволяет снизить нагрузку на мышцы в процессе занятий. А происходит это за счет использования следующих подручных материалов: деревянных брусков или кирпичей; специальных ремней; валиков; стульев; одеял и т. д. 

О показаниях и противопоказаниях необходимо проконсультироваться со специалистом. 

Цены на занятия можно посмотреть в прайс-листе.

Любим свое дело 

Мы любим свою работу и ценим своих клиентов, всегда готовы дать профессиональный совет!

Работаем оперативно

Мы всегда быстро и качественно выполняем свою работу!

Приятно удивляем

Можете быть уверены, что Вы будете приятно удивлены, посетив наш центр.